ภาษาไทย
English

การบรรเทาปวดจากการเจ็บท้องคลอด

คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าการคลอดในแต่ละครั้ง สิ่งที่คุณแม่ต้องเผชิญก็คือความเจ็บปวดระหว่างคลอด คุณแม่หลายคนอาจทรมานกับการคลอดเป็นเวลาหลายชั่วโมงกว่าทารกจะคลอดออกมาได้ ช่วงเวลานี้จึงเป็นช่วงเวลาเลวร้ายสำหรับคุณแม่บางท่านที่ต้องเจ็บปวดทรมานทั้งกาย และใจ แต่มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาการเจ็บปวดลงได้ระหว่างรอการคลอดก็คงจะดีไม่น้อย ความจริงแล้วการเจ็บปวดของการคลอดสามารถช่วยให้ผ่อนคลายเบาบางลงได้

 

 

บรรเทาปวดตามธรรมชาติ

น้ำ

วิธีการ : อ่างอาบน้ำ ฝักบัว ผ้าชุบน้ำเย็น กระเป๋าน้ำร้อน

  • ช่วยลดความตึงเครียดได้อย่างดี
  • ไม่ช่วยลดความเจ็บปวด แต่อาจช่วยให้รับรู้ความเจ็บปวดน้อยลง
  • อาจช่วยให้การคลอดมีพัฒนาการไปด้วยดี
  • อาจช่วยให้กล้ามเนื้อที่อ่อนล้า และใช้งานหนักกลับมามีเรี่ยวแรงขึ้น

การนวด

วิธีการ : สัมผัสเบาๆ

  • ช่วยผ่อนคลายดีมาก
  • ไม่ช่วยลดความเจ็บปวด แต่อาจช่วยให้รับรู้ความเจ็บปวดน้อยลง
  • อาจช่วยให้กล้ามเนื้อที่อ่อนล้า และใช้งานหนักกลับมีเรี่ยวแรงขึ้น
  • อาจช่วยให้การคลอดมีพัฒนาการไปได้ด้วยดี

 

เรียบเรียงโดย : นิตยสารบันทึกคุณแม่

ขอขอบคุณภาพประกอบและบทความ : www.pregnancysquare.com

Week 1-3 : สัปดาห์ที่ 1-3 ของการตั้งครรภ์
เซลล์ไข่เริ่มกลายเป็นตัวอ่อนและเจ...
2013-04-05

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจขณะตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ...
2013-04-25

พัฒนาการของลูกน้อยช่วงวัย 4-6ปี และของเล่นที่เหมาะสม
พัฒนาการของลูกน้อยช่วงวัย 4-6ปี และข...
2013-07-02

การอาบน้ำเด็กทารกอย่างถูกวิธี
วันนี้เราเลยมีวิธีที่จะทำให้เด็กส...
2013-05-21

Week 5 : สัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์
สัปดาห์นี้ ควรฝากครรภ์ได้แล้วนะ...
2013-03-29

10 คำชมที่ลูกควรได้ยิน
10 คำชมที่ลูกควรได้ยิน (จากปากเรา)...
2013-06-10

9 วิธีเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์
คุณแม่ที่กำลังอยากจะมาบุตรต้องทำอ...
2013-06-28

การเลือกเพลงสำหรับเด็กๆ ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่ควรมองข้าม
การเลือกเพลงสำหรับเด็กๆ ไม่ใช่เรื่...
2013-04-05

Week 13 : สัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์
เต้านมของคุณแม่จะมีขนาดใหญ่ขึ้น, ...
2013-03-29

น้ำอสุจิ..ของเหลวสีขาวขุ่นชวนพิศวง
น้ำอสุจิ..ของเหลวสีขาวขุ่นชวนพิศวง...
2013-04-29