ภาษาไทย
English

5 เรื่องต้องห้าม หากต้องการมีลูก

หากคุณกำลังพยายามจะมีทายาทตัว น้อยๆ อยู่ล่ะก็ 10 เรื่องต่อไปนี้ เป็นสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ เพื่อให้การตั้งครรภ์ประสบความสำเร็จค่ะ

1. เครื่องดื่มคาเฟอีน
งานวิจัยบางชิ้นพบความเกี่ยวข้องระหว่างการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน กับความสามารถในการตั้งครรภ์ของว่าที่คุณแม่ ทั้งนี้การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณที่เหมาะสม คือไม่เกินวันละ 200-300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือประมาณวันละ 8 ออนซ์ ถือว่าไม่ส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ของคุณแม่ แต่หากมากกว่านี้ ว่าที่คุณแม่ควรลดปริมาณลงเพราะอาจส่งผลต่อการมีเจ้าตัวน้อยได้ค่ะ และอย่าลืมว่าคาเฟอีน ไม่ได้มีอยู่เฉพาะในกาแฟเท่านั้น แต่น้ำอัดลม ชา โกโก้ ก็มีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบเช่นกัน

2. สารหล่อลื่น
หากคุณจำเป็นต้องใช้สารหล่อลื่นในการมีเพศสัมพันธ์แล้วล่ะก็ ควรต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วล่ะค่ะ เพราะมีการศึกษาที่พบว่าการใช้สารหล่อลื่นอาจทำร้ายสเปิร์ม หรือส่งผลให้ความสามารถในการเดินทางไปสู่รังไข่ของสเปิร์มลดน้อยลง หากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหล่อลื่นในการมีเพศสัมพันธ์ อาจใช้น้ำอุ่นแทนสารหล่อลื่นได้

3. สารปรอทในปลาบางชนิด
ใครๆ ก็รู้ว่าปลา เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองและสายตาของทารก กระนั้นปลาบางชนิดอาจมีสารปรอทเจือปนอยู่ และหากร่างกายได้รับการเก็บสะสมไว้มากก็อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ ซึ่งปลามีความเสี่ยงว่าจะมีสารปรอทสูงได้แก่ ทูน่า กะพงลาย(striped bass) ปลาดาบ ปลาคิงแมคคอเรล ปลาดาบเงิน ปลากระโทงแทง และปลาฉลาม เพราะปลาเหล่านี้มีสารปรอทตามธรรมชาติอยู่ในระดับที่อาจไม่ปลอดภัย และร่างกายของคุณจะดูดซึมสารเหล่านี้เก็บไว้นานเป็นเดือน หากคุณกำลังวางแผนมีลูก จึงควรหลีกเลี่ยงค่ะ

4. สารให้ความหอม
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดต่างๆ ที่เราใช้ภายในบ้าน มักจะมีสารให้ความหอมที่เรียกว่า phthalates เป็นส่วนประกอบ รวมทั้งสเปรย์ปรับอากาศต่างๆ ที่มีฤทธิ์ดับกลิ่น และมีสารให้กลิ่นหอม เป็นสิ่งที่ว่าที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง เพราะสารเหล่านี้อาจตกค้างและส่งผลต่อการพยายามมีบุตรได้

5. ความเครียด
ความเครียดส่งผลให้รอบเดือน และระยะไข่ตกของคุณผู้หญิงคลาดเคลื่อนไปได้

 

เรียบเรียงโดย Editor Team

ขอขอบคุณภาพประกอบและบทความ : www.pregnancysquare.com

Week 1-3 : สัปดาห์ที่ 1-3 ของการตั้งครรภ์
เซลล์ไข่เริ่มกลายเป็นตัวอ่อนและเจ...
2013-04-05

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจขณะตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ...
2013-04-25

พัฒนาการของลูกน้อยช่วงวัย 4-6ปี และของเล่นที่เหมาะสม
พัฒนาการของลูกน้อยช่วงวัย 4-6ปี และข...
2013-07-02

การอาบน้ำเด็กทารกอย่างถูกวิธี
วันนี้เราเลยมีวิธีที่จะทำให้เด็กส...
2013-05-21

Week 5 : สัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์
สัปดาห์นี้ ควรฝากครรภ์ได้แล้วนะ...
2013-03-29

10 คำชมที่ลูกควรได้ยิน
10 คำชมที่ลูกควรได้ยิน (จากปากเรา)...
2013-06-10

9 วิธีเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์
คุณแม่ที่กำลังอยากจะมาบุตรต้องทำอ...
2013-06-28

การเลือกเพลงสำหรับเด็กๆ ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่ควรมองข้าม
การเลือกเพลงสำหรับเด็กๆ ไม่ใช่เรื่...
2013-04-05

Week 13 : สัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์
เต้านมของคุณแม่จะมีขนาดใหญ่ขึ้น, ...
2013-03-29

น้ำอสุจิ..ของเหลวสีขาวขุ่นชวนพิศวง
น้ำอสุจิ..ของเหลวสีขาวขุ่นชวนพิศวง...
2013-04-29