อารมณ์มั่นคง…เริ่มจากความผูกพัน
เคยรู้สึกบางไหมค่ะว่าทำไมในสังคมทุกวันนี้ มีแต่ผู้คนที่เต็มไปด้วยพฤติกรรมแปลกๆ บ้างคนก็เที่ยวถ่ายคลิปจับผิดคนอื่นไปทั่ว ทั้งที่ตัวเองก็ไม่ได้ดีกว่าคนอื่นสักเท่าไร หรือบางคนก็ใจร้อนหุนหันพลันแล่น เที่ยวบีบแตรไล่ใครต่อใครบนท้องถนน จนทำให้สังคมวันนี้กลายเป็นสังคมที่ไม่น่าอยู่สักเท่าไร คนที่เป็นคุณพ่อคุณแม่อาจเริ่มกังวลใจว่า ลูกของเราจะต้องเติบโตขึ้นมาอยู่ในสังคมอย่างไร เราต้องเลี้ยงลูกให้แข็งแกร่งสักเพียงไหนถึงจะอยู่รอดในสังคมทุกวันนี้ได้….? จะว่าไปแล้วการเลี้ยงลูกน้อยให้มีความแข็งแกร่งพอที่จะอยู่ในสังคมที่เต็มไปด้วยผู้คนที่กราดเกรี้ยวแก่งแย่งแข่งขันนั้น มีหัวใจสำคัญอยู่ประการเดียวค่ะนั่นคือการสร้างความมั่นคงทางอารมณ์ให้กับลูก เพราะตราบเท่าที่เจ้าตัวน้อยมีอารมณ์มั่นคง ไม่หวั่นไหวไปตามสิ่งเร้าภายนอก และรับมือกับอารมณ์แง่ลบต่างๆ ได้ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ลูกปรับตัว มีความเข้าใจคนรอบข้าง และอยู่อย่างมีความสุขได้ ความมั่นคงทางอารมณ์…เริ่มได้ตั้งแต่วัยทารก เพราะความมั่นคงทางอารมณ์เป็นทักษะชีวิตที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าความเฉลียวฉลาดทางสติปัญญา ดังนั้นการจะปลูกฝังสิ่งเหล่านี้ก็ต้องเริ่มตั้งแต่เจ้าตัวน้อยยังแบเบาะ ด้วยวิธีการที่เรียบง่ายที่สุดนั้นคือการให้ความรัก และความห่วงใยกับเจ้าตัวน้อยนั่นเอง แม้ฟังดูอาจจะทำได้ง่ายๆ “ฉันรัก และห่วงลูกอยู่แล้ว” คุณแม่หลายท่านอาจคิดในใจ แต่หากแค่รัก และห่วงใยโดยไม่แสดงออก ก็คงจะไม่เห็นผลสักเท่าไร ทั้งนี้คุณต้องแสดงให้ลูกเห็นอย่างสม่ำเสมอว่าคุณรักและห่วงใยลูกโดยไม่มีเงื่อนไข เมื่อลูกร้องไห้คุณแม่ตอบสนองทันทีหรือเปล่า? เมื่อลูกหิว คุณนำลูกเข้าเต้าป้อนนมเลยหรือไม่? หากคุณตอบสนองลูกวัยทารกทันทีอย่างสม่ำเสมอ เจ้าตัวน้อยจะเรียนรู้ว่าเขามีตัวตน และเป็นที่รัก เรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นและไว้ใจคุณพ่อคุณแม่ กลายเป็นความผูกพันทางอารมณ์ (Secure Attachment) ที่จะนำไปสู่การพัฒนา basic trust คือ ความรู้สึกไว้วางใจผู้อื่น ความรู้สึกไว้วางใจ และเชื่อมั่นในตนเอง ความสามารถในการรับและพึ่งพาผู้อื่นอย่างเหมาะสม อันเป็นพื้นฐานของพัฒนาการทางจิตใจและบุคลิกภาพในระยะต่อไป เมื่อลูกรู้สึกผูกพันทางอารมณ์ (Secure Attachment) ก็จะส่งผลให้สมองตอบสนองต่อพัฒนาการทางสังคมและอารมณ์ พัฒนาการทางการสื่อสารและการสร้างความสัมพันธ์ ให้พัฒนาไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความสัมพันธ์ระหว่างคุณและลูกในช่วงเวลานี้ จะกลายเป็นพื้นฐานความสามารถในการมีปฏิสัมพันธ์ของลูกต่อผู้อื่นต่อไปในอนาคต ทักษะชีวิตที่ผู้ใหญ่อย่างเราๆ โหยหา ไม่ว่าจะเป็น ความเห็นอกเห็นใจ ความเข้าใจ ความรัก และการตอบสนองต่อคนรอบข้างอย่างเหมาะสม สิ่งเหล่านี้ล้วนเริ่มต้นมาจากเดือนแรกๆ ในชีวิต
ยุทธการสร้างความผูกพัน ยุทธวิธีที่จะทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกผูกพันกับคุณพ่อคุณแม่ จนนำไปสู่พัฒนาการทางอารมณ์ที่เหมาะสมนั้นก็ไม่ได้เป็นวิธีการที่ยุ่งยากแต่อย่างใดค่ะ ขอเพียงมีความสม่ำเสมอและตั้งใจจริง คุณก็จะสร้างความผูกพันกับเจ้าตัวน้อยได้อย่างแน่นเฟ้นเลยทีเดียว
ขอขอบคุณภาพประกอบและบทความ : www.mothersdigest.in.th |