ก่อนตั้งครรภ์
ตั้งครรภ์
คุณแม่มือใหม่
มุมคุณพ่อ
สาระน่ารู้
เมนูอร่อยจากผักผลไม้
รสชาติอาหารที่เจ้าหนูกินอยู่ทุกวัน อาจจะสร้างความน่าเบื่อด้วยรสชาติแบบเดิมๆ ลองเปลี่ยนเมนูด้วยการเสริมรสชาติหวานๆ ของผักและผลไม้ดูบ้าง เผื่อว่าเจ้าหนูจะเจริญอาหารมากขึ้นกว่าเดิม ข้าวต้มผัก-ผลไม้รวม ส่วนผสม ข้าวกล้องบด 3 ช้อนโต๊ะ นมจืดของลูก 7 ออนซ์ ฟักทอง แครอท หรือมันฝรั่งหั่นลูกเต๋า 1 ช้อนโต๊ะ มะละกอสุกหั่นลูกเต๋าเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ แอปเปิ้ลหั่นลูกเต๋าเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นำนมจืดเทลงในหม้อ ตั้งไฟอ่อนๆ ใส่ผักและผลไม้ต่างๆ ที่เตรียมไว้ลงไปต้มต่อไปประมาณ 5 นาที คนไปมาอย่าให้นมเดือด จากนั้นเทข้าวกล้องบดลงไป แล้วคนให้เข้ากัน ตรวจสอบดูให้อุ่นพอดี ไม่ร้อนเกินไป จึงนำไปป้อนลูกรักด้วยช้อนสะอาด เมนูนี้เหมาะกับลูกน้อยวัย 7-8 เดือน ----------------------------------------------------------------------------- แอปเปิ้ลต้มนม ส่วนผสม แอปเปิ้ล 2 ลูก นมจืดของลูก 9 ออนซ์ ข้าวกล้องบด 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ ปอกเปลือกแอปเปิ้ลเอาแกนกลางออกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำนมจืดตั้งไฟใส่แอปเปิ้ลลงไป หมั่นคนเพื่อไม่ให้นมเดือดล้นหม้อ ประมาณ 5-7 นาทีหรือจนกว่าแอปเปิ้ลจะสุกนิ่ม จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็น เทข้าวกล้องแล้วคนให้เข้ากัน ตรวจสอบดูให้อุ่นพอดีไม่ร้อนเกินไป จึงนำไปป้อนลูกรักด้วยช้อนสะอาด เท่านี้ลูกน้อยก็ได้กินนเมนูอาหารอร่อยๆ จากฝีมือคุณแม่แล้ว เมนูนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนค่ะ