การรับประทานเพื่อเสริมสร้างสุขภาพและพลังงาน

ประโยชน์ของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

         ในฐานะคุณพ่อ คุณควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะเมื่อคุณรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีหลายอย่างเลยทีเดียว เช่น

• มีรูปร่างที่ดีขึ้น
• ผิวพรรณ เส้นผม ดวงตาและเล็บ ดูมีสุขภาพสมบูรณ์
• มีพลังงานเต็มที่
• มีสมาธิ ความจำและอารมณ์ดี
• ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
• มีสมรรถภาพที่ดีขึ้นขณะที่มีอายุมากขึ้น