ภาษาไทย
English

พาลูกน้อยไปว่ายน้ำ 

        กิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยอย่างหนึ่งที่พ่อแม่เดี๋ยวนี้ให้ความสนใจกันมาก คือ การพาลูกไปหัดว่ายน้ำตั้งแต่ยังเป็นทารก แต่พ่อแม่หลายคนก็ยังมีคำถามว่า ลูกซึ่งยังอยู่ในวัยทารกนั้น สามารถว่ายน้ำได้จริงหรือ อันตรายมั้ย พ่อแม่จะต้องเตรียมตัวให้ลูกอย่างไร และมีที่ไหนที่จะพาลูกไปว่ายน้ำได้บ้าง

     ตามธรรมชาติ เด็กทารกสามารถว่ายน้ำและลอยตัวในน้ำได้ดี เพราะมีเนื้อเยื่อเบากว่าผู้ใหญ่ มีไขมันมาก และมีน้ำหนักตัวเบากว่าผู้ใหญ่มาก แถมทารกยังสามารถกลั้นลมหายใจได้เองด้วย ซึ่งเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติ ทารกส่วนใหญ่จะลืมตาใต้น้ำเพราะยังไม่รู้จักการหลับตาหนีภัย มักจะอ้าปากเพื่อช่วยลดความกดดันที่หูชั้นกลาง และจะกลืนน้ำเป็นระยะๆ เพราะบ้วนน้ำยังไม่เป็น ถ้าจะพาลูกไปว่ายน้ำก็ต้องระวังเรื่องความสะอาด

     สำหรับเรื่องการเรียนว่ายน้ำสำหรับทารก จริงๆ ไม่จำเป็น แค่ให้ลูกได้สนุกสนาน ออกกำลังกาย และคุ้นเคยกับน้ำเท่านั้นก็พอ  ก่อนจะพาลูกไปว่ายน้ำต้องเริ่มหัดให้ลูกคุ้นเคยกับน้ำในอ่างอาบน้ำ โดยเริ่มเมื่ออายุ 2 เดือน พอลูกอายุ 3 เดือนขึ้นไปก็สามารถพาไปว่ายน้ำที่สระว่ายน้ำได้ ซึ่งครูที่ดีที่สุดของลูกก็คือพ่อแม่นั่นเอง

     ขณะที่พาลูกว่ายน้ำนั้น พ่อแม่ควรอุ้มลูกไว้ในน้ำก่อนเพื่อให้หายกลัว และคอยใช้มือพยุงที่คอลูกไว้ เพราะกล้ามเนื้อคอยังไม่แข็งแรง ถ้าลูกอายุ 2-6 เดือนให้ใช้เวลาอยู่ในน้ำประมาณ 15 นาที แต่ถ้าอายุ
6 เดือนถึง 1 ขวบก็ใช้เวลาอยู่ในน้ำมากขึ้นเป็น 30 นาที

     ประโยชน์ของการพาลูกไปว่ายน้ำ นอกจากจะทำให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ คือ ได้ออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง และจิตใจก็เบิกบานสนุกสนาน ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่ลูก ในการได้ทำกิจกรรมสนุกๆ ด้วยกัน

     พ่อแม่คนไหนอยากพาลูกไปหัดว่ายน้ำ ปัจจุบันมีสระว่ายน้ำอยู่ 3 แห่งที่สอนทารกว่ายน้ำ คือ โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น เป็นสระปรับอุณหภูมิ มีครูฝึกที่ชำนาญ มีคอร์สสอนทารกว่ายน้ำ และออกกำลังกายในน้ำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วย ลองสอบถามรายละเอียดได้ที่ : แผนกกายภาพบำบัด โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น โทร.0-2910-1600 ต่อ 1160-2 อีกที่คือ สโมสรสุขภาพเชิงการแพทย์ หรือ Aqua Fitness แถวพระราม 3 มี Aquababy Course สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 เดือนครื่งขึ้นไปจนถึง 1 ขวบ และที่ Bangkok Dolphins ซอยสุขุมวิท 39/1

พ่อแม่คนไหนสนใจ... เตรียมชุดว่ายน้ำสำหรับพ่อแม่ลูกให้พร้อมได้เลย


ขอขอบคุณภาพประกอบและบทความ : being-mom

Week 1-3 : สัปดาห์ที่ 1-3 ของการตั้งครรภ์
เซลล์ไข่เริ่มกลายเป็นตัวอ่อนและเจ...
2013-04-05

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจขณะตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ...
2013-04-25

พัฒนาการของลูกน้อยช่วงวัย 4-6ปี และของเล่นที่เหมาะสม
พัฒนาการของลูกน้อยช่วงวัย 4-6ปี และข...
2013-07-02

การอาบน้ำเด็กทารกอย่างถูกวิธี
วันนี้เราเลยมีวิธีที่จะทำให้เด็กส...
2013-05-21

Week 5 : สัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์
สัปดาห์นี้ ควรฝากครรภ์ได้แล้วนะ...
2013-03-29

10 คำชมที่ลูกควรได้ยิน
10 คำชมที่ลูกควรได้ยิน (จากปากเรา)...
2013-06-10

9 วิธีเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์
คุณแม่ที่กำลังอยากจะมาบุตรต้องทำอ...
2013-06-28

การเลือกเพลงสำหรับเด็กๆ ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่ควรมองข้าม
การเลือกเพลงสำหรับเด็กๆ ไม่ใช่เรื่...
2013-04-05

Week 13 : สัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์
เต้านมของคุณแม่จะมีขนาดใหญ่ขึ้น, ...
2013-03-29

น้ำอสุจิ..ของเหลวสีขาวขุ่นชวนพิศวง
น้ำอสุจิ..ของเหลวสีขาวขุ่นชวนพิศวง...
2013-04-29