กิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยอย่างหนึ่งที่พ่อแม่เดี๋ยวนี้ให้ความสนใจกันมาก คือ การพาลูกไปหัดว่ายน้ำตั้งแต่ยังเป็นทารก แต่พ่อแม่หลายคนก็ยังมีคำถามว่า ลูกซึ่งยังอยู่ในวัยทารกนั้น สามารถว่ายน้ำได้จริงหรือ อันตรายมั้ย พ่อแม่จะต้องเตรียมตัวให้ลูกอย่างไร และมีที่ไหนที่จะพาลูกไปว่ายน้ำได้บ้าง

     ตามธรรมชาติ เด็กทารกสามารถว่ายน้ำและลอยตัวในน้ำได้ดี เพราะมีเนื้อเยื่อเบากว่าผู้ใหญ่ มีไขมันมาก และมีน้ำหนักตัวเบากว่าผู้ใหญ่มาก แถมทารกยังสามารถกลั้นลมหายใจได้เองด้วย ซึ่งเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติ ทารกส่วนใหญ่จะลืมตาใต้น้ำเพราะยังไม่รู้จักการหลับตาหนีภัย มักจะอ้าปากเพื่อช่วยลดความกดดันที่หูชั้นกลาง และจะกลืนน้ำเป็นระยะๆ เพราะบ้วนน้ำยังไม่เป็น ถ้าจะพาลูกไปว่ายน้ำก็ต้องระวังเรื่องความสะอาด

     สำหรับเรื่องการเรียนว่ายน้ำสำหรับทารก จริงๆ ไม่จำเป็น แค่ให้ลูกได้สนุกสนาน ออกกำลังกาย และคุ้นเคยกับน้ำเท่านั้นก็พอ  ก่อนจะพาลูกไปว่ายน้ำต้องเริ่มหัดให้ลูกคุ้นเคยกับน้ำในอ่างอาบน้ำ โดยเริ่มเมื่ออายุ 2 เดือน พอลูกอายุ 3 เดือนขึ้นไปก็สามารถพาไปว่ายน้ำที่สระว่ายน้ำได้ ซึ่งครูที่ดีที่สุดของลูกก็คือพ่อแม่นั่นเอง

     ขณะที่พาลูกว่ายน้ำนั้น พ่อแม่ควรอุ้มลูกไว้ในน้ำก่อนเพื่อให้หายกลัว และคอยใช้มือพยุงที่คอลูกไว้ เพราะกล้ามเนื้อคอยังไม่แข็งแรง ถ้าลูกอายุ 2-6 เดือนให้ใช้เวลาอยู่ในน้ำประมาณ 15 นาที แต่ถ้าอายุ
6 เดือนถึง 1 ขวบก็ใช้เวลาอยู่ในน้ำมากขึ้นเป็น 30 นาที

     ประโยชน์ของการพาลูกไปว่ายน้ำ นอกจากจะทำให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ คือ ได้ออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง และจิตใจก็เบิกบานสนุกสนาน ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อแม่ลูก ในการได้ทำกิจกรรมสนุกๆ ด้วยกัน

     พ่อแม่คนไหนอยากพาลูกไปหัดว่ายน้ำ ปัจจุบันมีสระว่ายน้ำอยู่ 3 แห่งที่สอนทารกว่ายน้ำ คือ โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น เป็นสระปรับอุณหภูมิ มีครูฝึกที่ชำนาญ มีคอร์สสอนทารกว่ายน้ำ และออกกำลังกายในน้ำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วย ลองสอบถามรายละเอียดได้ที่ : แผนกกายภาพบำบัด โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น โทร.0-2910-1600 ต่อ 1160-2 อีกที่คือ สโมสรสุขภาพเชิงการแพทย์ หรือ Aqua Fitness แถวพระราม 3 มี Aquababy Course สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 เดือนครื่งขึ้นไปจนถึง 1 ขวบ และที่ Bangkok Dolphins ซอยสุขุมวิท 39/1