ภาษาไทย
English

a6W8BI.jpg [583x426px] ฝากรูป


Week 30 : สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์

 

Mom : คุณแม่จะเคลื่อนไหวร่างกายได้ช้าลง ทำอะไรเร็วๆ ไม่ค่อยได้เหมือนแต่ก่อน นั่นเป็นเพราะขนาดครรภ์ที่ใหญ่ขึ้น คุณแม่ปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อให้เหมาะกับสรีระที่เปลี่ยนแปลไป เช่น การยืน การนั่ง และการลุกขึ้นจากท่านอน โดยควรพลิกตัวตะแคงข้างก่อนเสมอ เพื่อให้ง่ายต่อการทรงตัว

Baby : ทารกจะตื่นตัวมากขึ้น รู้สึกและมีปฏิกิริยาโต้ตอบต่อแรงหดรัดตัว การหดรัดตัวของมดลูกนี้ ไม่เป็นอันตรายต่อทารก เนื่องจากมีถุงน้ำคร่ำเป็นเกราะป้องกัน การหายใจของทารกที่เป็นเพียงการซ้อม เปลี่ยนเป็นการหายใจที่มีจังหวะและมีอาการสะอึกเมื่อกลืนน้ำคร่ำเข้าไป

 

 

ตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์

         มดลูกเริ่มหดรัดตัวเป็นครั้งแรก คุณจะรู้สึกเกร็งที่ยอดมดลูกเป็นพักๆ แต่ยังไม่ใช่การเจ็บท้องคลอด เป็นเพียงการเตรียมท่าของทารกให้พร้อมสำหรับการคลอด

 

เอ็นยึดบริเวณหลัง

         ในสัปดาห์นี้ คุณแม่จะมีอาการปวดหลัง เนื่องจากเอ็นยึดและกล้ามเนื้อบริเวณหลังคลายตัว การนั่งในท่าโยคะ คือ เอาฝ่าเท้าชนกัน และมือทั้งสองข้างวางอยู่บริเวณรอบพับที่เข่า ให้หลังตรงชิดฝาจะทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น

 

สมองพัฒนา

         ลูกน้อยในครรภ์ของคุณแม่สัปดาห์นี้มีขนาดลำตัวยาวประมาณ 40 เซนติเมตร หนักประมาณ 1.1 กิโลกรัม สมองมีการเจริญเติบโต เส้นใยประสาทก็กำลังมีการพัฒนาไปแบบรวดเร็วเหมือนติดจรวดเลยล่ะค่ะ ช่วงนี้คุณแม่จึงต้องบำรุงร่างกายให้มากๆ ทานอาหารที่ช่วยในเรื่องของการเจริญเติบโตของสมองด้วยบ้างก็จะดีมากๆ 

 

แหล่งที่มา นิตยสาร : Pregnancy Advisor & Diary


ขอขอบคุณภาพประกอบและบทความ : pregnancysquare

Week 1-3 : สัปดาห์ที่ 1-3 ของการตั้งครรภ์
เซลล์ไข่เริ่มกลายเป็นตัวอ่อนและเจ...
2013-04-05

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจขณะตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ...
2013-04-25

พัฒนาการของลูกน้อยช่วงวัย 4-6ปี และของเล่นที่เหมาะสม
พัฒนาการของลูกน้อยช่วงวัย 4-6ปี และข...
2013-07-02

การอาบน้ำเด็กทารกอย่างถูกวิธี
วันนี้เราเลยมีวิธีที่จะทำให้เด็กส...
2013-05-21

Week 5 : สัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์
สัปดาห์นี้ ควรฝากครรภ์ได้แล้วนะ...
2013-03-29

10 คำชมที่ลูกควรได้ยิน
10 คำชมที่ลูกควรได้ยิน (จากปากเรา)...
2013-06-10

9 วิธีเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์
คุณแม่ที่กำลังอยากจะมาบุตรต้องทำอ...
2013-06-28

การเลือกเพลงสำหรับเด็กๆ ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่ควรมองข้าม
การเลือกเพลงสำหรับเด็กๆ ไม่ใช่เรื่...
2013-04-05

Week 13 : สัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์
เต้านมของคุณแม่จะมีขนาดใหญ่ขึ้น, ...
2013-03-29

น้ำอสุจิ..ของเหลวสีขาวขุ่นชวนพิศวง
น้ำอสุจิ..ของเหลวสีขาวขุ่นชวนพิศวง...
2013-04-29