BabyZone Fanpage ภาษาไทย
English
   มุมพ่อแม่ / Week 11 : สัปดาห์ที่ 11 ของการตั้งครรภ์
บทความและสาระน่ารู้


Week 11 : สัปดาห์ที่ 11 ของการตั้งครรภ์

Week 11 : สัปดาห์ที่ 11 ของการตั้งครรภ์

Mom : อัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายของคุณแม่จะเร็วมากกว่าปกติ อัตราการเผาผลาญอาหารอาจเพิ่มขึ้นเป็น 25% คุณแม่จะรู้สึกอุ่นหรือร้อนมากกว่าเดิม เนื่องจากมีปริมาณกระแสเลือดสูบฉีดไปทั่วร่างกายเพิ่มขึ้น ร่างกายจึงต้องการน้ำมากขึ้นตามไปด้วย

Baby : อัตราการเจริญเติบโตสูงขึ้นไปจนกระทั่งเข้าสู่สัปดาห์ที่ 20 จำนวนเส้นเลือดในรกเพิ่มขึ้นเพื่อป้อนอาหารให้ทารกอย่างเพียงพอ ระบบลำไส้ขยายต่อไป โดยส่วนหนึ่งยังอยู่ที่สายสะดือ ซึ่งจะเคลื่อนกลับมาที่บริเวณท้องในสัปดาห์ต่อๆ ไป

 

 

ตั้งครรภ์ 11 สัปดาห์

         อัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายคุณเร็วกว่าปกติ วิตามินบี 2 จำเป็นต่อเอนไซม์ต่างๆ ที่ช่วยให้กระบวนการเผลผลาญพลังงานทำงานได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือดด้วย ขณะเดียวกันคุณก็ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมัน และมีรสชาติที่จัดจ้านด้วย

 

น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือยัง 

         โดยปกติแล้วคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรจะมีเกณฑ์การขึ้นของน้ำหนักอยู่ที่สัปดาห์ละ ½-1 กิโลกรัม ในช่วงเดือนที่ 4-8 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่จะสังเกตได้ทุกครั้งที่ไปพบคุณหมอเพราะจะได้ชั่งน้ำหนักด้วย คุณหมอจะได้ดูปริมาณ สัดส่วนโดยรวมของครรภ์คุณแม่ได้ถูกต้องค่ะ สัปดาห์นี้ทารกจะมีขนาดลำตัวอยู่ที่ 4 เซนติเมตร ทารกเริ่มแยกนิ้วมือได้แล้ว พัฒนาการหลังจากนี้ไป ทารกก็จะสนุกกับการแบมือ กำมือด้วยล่ะค่ะ แหม! น่าสนุกตามไปด้วยจริงๆ นะคะ

 

ควบคุมน้ำหนัก

         เพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดี คุณหมอจะทำการวัดส่วนสูงให้กับคุณในครั้งแรกที่คุณไปฝากครรภ์ เนื่องจากส่วนสูงจะเป็นตัวบอกถึงขนาดของกระดูกเชิงกรานของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณหมอพอจะคาดคะเนคราวๆ ได้ว่ามันมีความแข็งแรงพอเพียงสำหรับรองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์หรือไม่  และทุกครั้งที่คุณไปตรวจ คุณหมอจะชั่งน้ำหนักของคุณเพื่อดูว่า เพิ่มขึ้นตามมาตรฐานหรือไม่ ซึ่งตามปกติ คุณควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสัปดาห์ละ ½-1 กก. ในช่วงเดือนที่ 4-8 ของการตั้งครรภ์ หลังจากนี้ น้ำหนักของคุณจะคงที่ไปจนคลอด

 

อวัยวะพัฒนาเต็มที่
         ช่วงเวลานี้อวัยวะสำคัญทั้งหมดพัฒนาเต็มที่แล้ว และนำมาสู่การพัฒนารายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เช่น เล็บมือ เส้นผม จำปี หรือจำปาน้อยๆ เริ่มปรากฏรูปร่างให้เห็นเป็นเค้าโครง อีกเพียง 3 สัปดาห์ คุณก็จะรู้ว่าลูกของคุณเป็นหญิงหรือชาย
 
 

แหล่งที่มา นิตยสาร : Pregnancy Advisor & Diary

ขอขอบคุณภาพประกอบและบทความ : pregnancysquare

 
© Copyright 2001- ภาษาไทย ใช้ได้ดีกับ IE10, Chrome, Firefox 1024x768